Duerma más profundamente, viva más tiempo: beneficios de dormir en una pendiente

“Terapia de cama inclinada (IBT)” es el término comúnmente usado hoy en día para la práctica de elevar la cama de 4 a 8 pulgadas en la cabecera mediante el uso de bloques o cuñas. Dormir en pendiente es una forma sencilla de mejorar la calidad del sueño y la salud en general. Aprende más.

Los beneficios de dormir Los Institutos Nacionales de Salud

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Dormir con pendientes es malo Todo lo que debes saber

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Cómo dormir cómodamente con pendientes?

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Elevar la Cabecera de la Cama para Evitar el Reflujo Ácido

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